适合年龄：0-2个月。
目的：练习俯卧抬头，锻炼宝宝颈椎、胸腹肌和背肌。
方法：让宝宝俯卧在床上，手心向下作支撑身体状，妈妈把一个发声的娃娃放在宝宝头部前面，用亲切的语言逗引宝宝抬头，然后把娃娃向前移动得远一点，让宝宝抬头才能见到，这样一抬一看，看看抬抬，宝宝的头部就能与床面形成45度角。