我是这样锻炼宝宝的
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有了宝宝的生活变得节奏紧张，尽管这样，每天除了宝宝的吃喝拉撒睡，我和老公还是坚持给宝宝做一些锻炼和启蒙教育。
一、提拉练习
就是拉住宝宝的两只小手“一二，起”，把宝宝拉起来，再慢慢地让她躺下。这项练习是从宝宝2个多月开始的。最初只是拉宝宝坐起来，慢慢地就是让她站起来，刚开始只做4，5次，现在连续做15次没问题。这样一来就锻炼了宝宝的上臂力量。
二、练习两腿肌肉
在宝宝满2个月时，我就每天都用手扶住她的掖下让她站立，顺便也可以开拓她的视野。每次宝宝都高兴的小脚乱蹬，努力抬头左顾右盼。那时她的脖子还不能挺太长时间。这样过了3，4天，我感觉宝宝的脚踩在我身上的力量明显增加，脖子也能逐渐立得久了。而且她还常常兴奋地向前走两步。
三、练习爬行
也是在2个月时，我开始每天让她爬一会。让宝宝趴在床上，把手放在她的两只小脚上，当她用力时就可以借你的手劲向前爬了。
四、三浴锻炼
书里也常让做的，只要不是太冷的天，风不是太大，我都会带她出去呼吸新鲜空气，晒晒太阳，玩一会。没特殊情况就坚持天天洗澡。
五、学习
当然只是开拓她的视野，丰富她的各项感觉器官。一般就是不停反复的跟她说话，看见什么就告诉她什么，给她看鲜艳的图画，这些有好多书里都写着，我也是照做的。
我们做的这些也都是根据书里写的再结合实际进行的。感觉很好。我们的宝宝一点也不闹，爱笑，结实，快4个月时就爬得蛮象样的了（可以抬起她的小屁股爬了）。各位爸爸妈妈可以试试哦。
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