小儿不宜多喝饮料
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果汁饮料、充气饮料，味甘、爽口，乐于为儿童所接受。但此类饮料除了含糖、糖精、色素、防腐剂外，还含有少量咖啡因，易使小儿兴奋。所含的糖份进入血液对胰岛会造成冲击，糖份还会影响小儿食欲，干扰正常的膳食，还会因糖份摄入过多，进而转化为脂肪，产生肥胖病，龋齿的发生率也会因此而增高。
此外，饮料中的色素、香精、防腐剂会增加小儿肝脏的负担。因此小儿不宜多喝含糖的饮料。
（作者系：上海市儿童医院 儿童保健所主任医师）
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