孕妇选择食物时应注意什么？
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(1) 各种杂粮米面要搭配吃，不要单纯吃细粮。
(2) 蔬菜越新鲜越好，价廉物美，不可缺少。
(3) 多吃新鲜的鱼、肉，尽量少吃咸鱼、咸蛋及腌腊食品等。
(4) 浓味之香料，如芥辣，辣椒等应该少吃。
(5) 酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应该尽量避免。
(6) 甜品如糖水、糖果等一则影响食欲，二则容易引致蛀牙。
(7) 豆制品中，以豆腐为好，因其所含的蛋白质易吸收和利用。
(8) 海带、黑木耳中含铁量高，均可多吃。
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