性交运动方式
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男性性交运动方式当男性兴奋期来临，尿道口有润滑分泌物作为先行导引物以
利插入阴道，插入阴道不能静止不动，需要做各种形式的运动。古代已把性运
动做了归纳，所谓“九浅一深，左三右三，水蛭登陆，鳝鱼搁浅”。
“九浅一深”即在阴道前端做九次浅表抽送，最后一次深深插入，如此反复活
动，以剌激女性的性感。“左三右三”是阴茎在阴道两侧壁各摩擦三次。加快
女性高潮的来临。“水蛭登陆”是形容水中蚂蟥登上陆地的摆动行走姿态。
“鳝鱼搁浅”是黄鳝在水中蠕动的形象。这些变化的形式是先慢后快，然后在
阴道缓缓运动，以激发女性性高潮，这就把性活动方式描述得淋沥尽致。但有
的男性并不了解，插入阴道后一味蛮干，快速射精，草草收兵；而女性也不做
配合，像木人一样静躺承受，将一个本来完美的过程，弄得毫无生气。更有少
数插入阴道不做提插活动，使性生活黯然失色。
女性的性交配合
在男性未插入之前，女性对接纳阴茎要有所准备，因为男性性冲动一来，迫不
及待，如果没有心理准备，会产生阴道疼痛和痉挛，不利于性生活。
在生理上要充分利用性信息和性前嬉，采取主动行动，激发性欲以利阴道润滑
避免阴茎插入疼痛。如果阴道干燥需要润滑剂，唾液是举手可得的润滑剂。对
性急的男性，女性最好自动分开大阴唇，避免阴茎盲目插触。当男性性交运动
时可以活动骨盆，抬高臀部，甚至以手指按摩阴蒂进行输助剌激。
女性性冷淡与耻尾肌（即性肌）强度有密切关系。训练性肌的方法很简单，在
排尿、平卧硬板床，甚至看电影，织毛衣时，屏气收缩尿道、直肠和阴道括约
肌100～200次，然后放松，即可使性肌逐渐强壮起来，在性交时配合性肌收缩，
容易达到高潮。
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