性时技
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夫妇性交时的性技巧动作。这些技巧一定要符合性养生和性保健的要求。在中
国长沙出土的汉墓医简《养生方》中就总结了一些夫妇性交时的各种守则、动
作和姿态。认为，如在性交时能注意到十种“守则”（十修），十种姿态体位
（十热）的采用，并杂合八动的选择，五欲、五音、八观的观察和采取等，这
些都属于性时技的内容。
古人认为，在睡卧后性交，不宜于多汗时进行；要使气血流通、躯体摇动而收
敛气息，可使血脉畅通，筋骨轻利。宜观察八种性交的动作（八动），测知气
血的所在；并根据听女方五种声音的状况，察知其性欲高潮是否到来。这种综
合运用性技巧，常可使夫妇的性生活满意。
十修 所谓“十修”，就是：1、做到顾养肾气，维护精气；2、要求双方都出
现对性交的情趣；3、要有一定的节度；4、要避免过劳、过频和劳损内伤；
5、双方要掌握性兴奋的适当时机；6、要做到上下沟通、互通情曲，叙绸缪、
申缱绻；7、性交时宜轻徐缓动；8、保持精力旺盛，阴茎勃起坚实；9、要夫
妇精气互养，同求长生健乐；10、事后宜静息以养神全形。
十热 所谓“十热”（亦名“十节”、“十势”），指的是十种性交姿势和体
位。1、虎游，即如虎的游走；2、蝉附，即如蝉交接时的附背；3、尺蠖，即
性交如尺蠖的屈伸；4、逡桷，即如麋鹿样的性交；5、蝗磔，即如蝗的交配；
6、猿搏，即似猿猴的捕搏；7、蟾蜍，即性交姿势似蛤蟆交尾；8、兔鹜，像
兔的奔突追尾；9、蜻蜓，即似蜻蜓的交尾；10、鱼嘬，即如鱼的嘬口吞物
等。以后相继发展为“三十法”，除包含上述的“十势”外，尚有其他动物
（如秋狗、山羊等）和植物（如临坛竹等）的交配授粉姿态等。国外有的资料
所列的性交体位不少于200多种，也无外乎是平卧、侧卧、前入、后入、蹲、
立、仰、俯等形式的体位变化。这些大都是仿生学在古今性交中的实际运用举
例。
八观 所谓入观、“十动”指夫妇性交时，男方观察女方八种（或十种）不同
的姿态动作而加以配合的技巧概称。八观是：1、接手（女方伸接双手以抱
男，可促两腹紧贴增强快感）；2、伸（月付）（两腿股伸展，暗示欲摩擦女
阴上方）；3、直踵（伸直足跟，抬高臀部以迎合，意欲阴茎更深入）；4、侧
勾（侧身转脚勾男，欲使女阴两侧受到摩抚）；5、上勾（上抬两脚勾人，意
欲女阴下段受到摩擦）；6、交股（两腿交并，以防阴茎插入过深，希借此增
强快感）；7、平踊（女平静仰卧张腹，欲女阴浅处感受更多摩擦）；8、振动
（女躯及尻臀摇动，欲使双方性器久接）。这些女方的动作和性暗示，男方宜
察而配合，故名八观。十动只是在上述八观的基础上增加了女子阴液流溢润
滑，示女精已泄，达到性高潮；女体软躺直卧，说明其已深感肌体松驰而快
感。
五欲 男方察五欲，可推知女方的性反应和要求：当女方平心静气，呼吸感慢
时，表示已有性欲要求；当女方鼻翼扇动、口唇开张时，提示女阴已有兴奋感
动而扩张；如女体颤动而自抱男体时，表示女快感临近，阴精将泄；如粉汗微
出、浸湿衣裳，表示女方心情愉快、惬意；如见女体软躺挺直，眼合似醉如
眠，则示其飘然若仙，性快感已达最高潮。
五音 所谓五音：即性交时闻女方气息舒缓之音，暗示其性欲正急剧高涨；闻
喘息之音，示其性快感已临高潮，美乐无比；闻女阴液溢浸擦有声，示多慕爱
情意；闻娇嗔呻吟，示女方已情爱炽热甜美；闻女方挑逗情话、身躯自摇，暗
示欲久留交合的性欲求。
其他 人体的“伸缩俯仰，前后屈折”（古名之为“八事”），阴茎抽动的上
下、左右、深浅、稀密、快慢（亦统名为“十修”）等以及古性典所概括的
“破阵”、“跳涧”、“临波”、“雀啄”、“投石”、“入窟”、“透穴”
、“揄兔”、“帆风”、“割蚌取珠”、“剖石寻玉”、“铁杵投臼”、“五
锤煅铁”、“犁耕秋壤”和“两岩相钦”等状势，古人亦甚重视其促性快感的
积极作用。
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