作爱的频度
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长期以来，人们就认为性生活对人体是有好处的，性交能够提高大多数人的幸福感，已有一些试验性的医学证据表明，性生活和谐的人往往健康长寿。
那么，性生活的频度，多少次较为合适？一般来说，性生活的频度因不同人种、不同地区、不同社会文化以及个人年龄、健康情况和心理状态而异，很难定个明确的标准。从性学家的意见归纳起来，每星期1－2次比较合适。当然健康年轻的夫妇，蜜月阶段每星期3－4次性生活也常见。只要性生活后，感到性情愉快、精力充沛，夫妻感情融洽，就比较合适。如果性生活后感到精神萎糜，腰酸背痛，头晕气短，食欲不振等症状出现，这就提示性生活过度了，要加以节制一些。平时健康状况欠佳的夫妇，也应当适当的控制性生活，特别是患有慢性病（如肺结核、肝炎），都应加以注意，防止旧病复发。
此外，作爱的时间一般而言，性生活宜在晚上入睡前进行，因为性生活不仅是夫妻双方生殖器官相互接触、摩擦的动作，而且是由神经系统、内分泌系统乃至全身各系统都参加与反应的一个复杂过程，需要一定体力。入睡前性交，作爱后即可得到很好的休息，易于恢复体力。如果有些夫妻白天工作和家务劳动较繁重，也可先睡觉，等睡后醒来再过性生活。也可以在早晨醒来后进行性生活，可能时间比较匆忙，但一夜休息，体力已经恢复，白天工作不会有什么影响。
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