动作发展,婴儿最初的运动

  从只会用眼睛看,到能伸出小手“指点江山”,能翻身、能爬、能站、能走,宝宝每学会一种动作,就在为下一步的学习做准备,同时将以前学到的动作“捏合”起来,形成了他最初的运动。在宝宝不停运动时,他从未停止过对自己的探索活动,而智慧就这样在进步着。

  手的动作
  婴儿智慧在指尖

  翻身
  翻身活动的意义

  爬行
  不要怕脏,放手让孩子满地爬
  给你一本完全爬行手册

  行走
  宝宝学走完全手册
  婴儿学走七大要点

  婴儿操
  新生儿的快乐体操
  婴儿做操健身又健脑
  婴儿主被动操

  1岁以后,宝宝的健脑运动

  1岁以后,由于宝宝的身体一天比一天强壮,使得他们可以逐渐适应更多的运动。但不是所有的宝宝都爱运动,没关系,几乎所有的宝宝都爱游戏,只要两者结合,不仅可以在游戏中培养宝宝的动作发展,而且还能在父母陪他一起“疯”的时候使他感到其乐融融。

  攀高,帮助宝宝探索世界
  四肢发达,头脑不简单   
  弹跳,最健脑的运动
  跳绳能让孩子变聪明
  快乐轮滑,滑出智慧和勇气

  多彩的冬季户外活动
  益处多多的球类游戏
  家庭室内运动会
  妈妈宝宝一起做健身游戏
  让孩子在游戏中学会游泳


  对比中、美两国儿童在身体运动方面的调查结果,我们可以发现:中国家庭对宝宝身体运动的关注程度远远低于美国家庭。

  宝宝赤脚,健身又健脑          提高孩子“体商”


  不是所有的运动都适合宝宝的。即便是适合的游戏,父母也要把握好运动强度,否则不仅对健康无益,还会带来难以预料的伤害。

  宝宝做运动有讲究           小区健身器材不适合儿童使用


  在运动中难免会出现擦破皮、被异物划伤等意外情况,这些平常的伤口却会给抵抗力较差的宝宝带来意想不到的灾难。父母应该学习一些简单的处理方法。

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  在育儿历程中,年轻的爸爸妈妈难免会出现困惑,常常冥思苦想也不得其解。看看专家的建议,或许能茅塞顿开。

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  ·蛋白质:瘦肉中蛋白质含量最多。孩子对蛋白质的需要量比成人多,一般要求达到每天每公斤体重2~3克。
  ·:孩子在参加一般性体育活动时,不需要额外补充糖。但参加大运动量活动或长时间的耐力活动时,要适当增加糖分摄入。
  ·脂肪:脂肪有维持正常体重、保护内脏和关节、滋润皮肤、提供能量的功能。长时间参加活动,每天需要30~36克。
  ·维生素:只要孩子什么都吃,就能获得足够的维生素。但值得注意的是,过量摄入维生素,同样会导致不良后果。
  ·无机盐:及时补充钙、磷、铁。在运动期间,由于大量排汗,导致盐分随汗液丢失,必须即时补充,才能预防肌肉痉挛,并帮助缓解身体的疲劳。一般运动饮料中含有丰富的无机盐。
  ·:参加运动的孩子,只有保持良好的水营养,才会有良好的体能。但运动后不宜“暴饮”,应少量多次地进行补充。

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