吃得多并不等于吃得健康，要想宝宝健康，平衡膳食是关键。可是说起来容易做起来难，并不是每个妈妈都能把握好饮食营养的“平衡点”。
平衡膳食很重要，专家教你设计健康饮食
为了让宝宝在饮食中获得足够的所需营养，妈妈一定要在为宝宝制作配制饮食时注意食物的“相生相克”原理。
豆腐巧搭配，营养增一倍 食物搭配禁忌32种 蔬菜是宝，烹调要巧
春天是百病复苏的季节，体弱的宝宝很容易在这个季节染上各种疾病。因此，饮食就成了春季疾病护理方案中不得不说的话题。如果，妈妈们能掌握一些春季常见病的食疗方案，就能最大程度地减少疾病对宝宝生长发育所产生的负面影响。
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许多父母认为“营养都在汁里”，似乎煮过的肉只是一些没有营养的渣而已。但实际上，孩子生长发育所急需的蛋白质，90-93％以上仍然留在肉里，汤里的含量不足总数的10％。其它的营养成分如脂肪、脂溶性维生素、矿物质也大多数留在肉里。因此可以肯定地说，肉里的营养要比汤好得多。
但由于汤的味道鲜美，能刺激消化液分泌，提高食欲，因此在餐前先给孩子吃少量鲜汤也无可厚非，但更需要鼓励孩子多吃肉。
