孕妇能否体育锻炼
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怀孕以后能不能进行体育锻炼？体育锻炼会不会引起流产、早产？这些问题，广大孕妇和家属都十分关心。
怀孕以后，妇女在生理上会发生很大的变化。内脏器官负担加重，活动不便，容易疲劳，出现喜静厌动情况，结果，体质一天天变差。作适当的体育锻炼，能调节神经系统功能，增强内脏功能，帮助消化，促使血液循环，有利于减轻腰酸腿痛，下肢浮肿等压迫性症状。
孕妇在户外活动，既能呼吸到新鲜空气，又能受到阳光紫外线照射，促进身体对钙、磷的吸收利用，有助于胎儿骨骼发育，防止孕妇发生骨质软化症。
体育锻炼还能增加腹肌的收缩力量，防止腹壁松弛而引起的胎位不正和难产，从而能缩短产程，减少产后出血。更主要的是，孕妇体育锻炼有利于增进母子健康和优生。
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